Vindecarea tiparelor limitative

Toate problemele din viata noastra se pot rezolva daca lucram la trei aspecte: iubirea de sine, schimbarea gandirii si iertarea.
Pentru a va construi noua Realitate, folositi abordarea holististica: aceea de a armoniza intreaga fiinta, corpul, mintea, si spiritul deopotriva. Nu conteaza cu care dintre acestea incepeti, atata timp cat pana la urma le includeti pe toate. Unii oameni incep sa lucreze cu mintea lor si participa la diferite cursuri sau sedinte terapeutice. Altii incep sa lucreze cu spiritul lor, facand meditatii sau rugandu-se. Atunci cand faci curatenie in casa, nu conteaza foarte mult cu care camera incepi. De aceea, incepeti cu acel domeniu care va atrage cel mai mult. Purificarile vor continua de la sine si in celelalte domenii.
Urmatorul exercitiu este menit sa ilustreze tiparele mentale limitative:
1) Scrie pe o foaie de hartie urmatoarea afirmatie : Eu ar trebui….
Gaseste sase modalitati de a termina aceasta fraza (de exemplu Ar trebui sa fac mai mult sport). Reciteste ceea ce ai scris si dupa fiecare intrebare intreaba-te „de ce?” – raspunsurile vor indica cel mai bine care sunt tiparele de gandire pe care le ai in prezent.
Citeste din nou ceea ce ai scris dar de aceasta data inlocuind afirmatia de inceput cu propozitia: ” Daca mi-as dori, as putea sa….”. Intreaba-te din nou, ce te impiedica sa faci ceea ce ti-ai propus.In acest fel iti vei schimba perspectiva.

2)Imi propun sa ma schimb.
Repeta cat mai des aceasta afirmatie: ” Imi propun sa ma schimb”. Iti poti atinge gatul cu mainile in timp ce rostesti afirmatia. Gatul reprezinta centrul vointei, la nivelul caruia se produc toate schimbarile.

3) Dizolvarea resentimentelor.
Aseaza-te confortabil, relaxeaza-ti mintea si corpul. Imagineaza-ti apoi ca stai intr-un teatru intunecat. Singurul lucru luminat este scena din fata ta, pe care se afla persoana fata de care simti cele mai puternice resentimente. Poate fi o persoana din trecut sau din prezent, nu conteaza. Vizualizeaza aceasta persoana si imagineaza-ti ca i se intampla ceva bun, ceva la care tine foarte mult. Imagineaza-ti ca zambeste si ca se simte fericita. Sustine aceasta imagine timp de cateva minute, apoi las-o sa se dizolve.
Practica acest exercitiu cel putin o data pe luna si vei vedea cat de usurat te vei simti la final.

4) Iertarea.
Cu ochii inchisi, imagineaza-ti ca langa tine se afla persoana pe care vrei sa o ierti. Rosteste-i numele si spune cu voce tare: „Te iert”. Poti adauga si detaliile legate de motivul pentru care este nevoie de aceasta iertare.
Repeta de cate ori este necesar, pana cand cea mai mica urma de resentiment se topeste.
Spune pentru tine apoi: ” Ma iert pe mine pentru…” Este extrem de important sa te eliberezi de sentimentul de vinovatie sau de acela ca nu meriti vindecarea sau schimbarea in bine. Fara aceasta eliberare, transformarea nu poate avea loc.

5)Vindecarea copilului interior.
Incepe prin a te vizualiza pe tine cand erai un copil de cinci -sase ani. Priveste acest copil in ochi. Constata ca el nu asteapta decat un singur lucru de la tine: sa il iubesti. De aceea, deschide-ti bratele si imbratiseaza-l la piept cu multa iubire si cu gingasie. Spune-i cat de mult il iubesti, cat de mult tii la el. Lauda-l si spune-i ca e normal sa greseasca din cand in cand, intrucat numai asa va putea invata.
In inima ta exista atat de multa iubire incat ai putea sa vindeci cu ea intreaga planeta. Deocamdata, foloseste-ti aceasta iubire pentru a te vindeca pe tine. Incepe prin a constientiza o lumina calda si blanda care straluceste in inima ta. Lasa aceasta senzatie sa iti schimbe felul in care gandesti si in care vorbesti despre tine..- Louise Hay – Poti sa iti vindeci viata. http://voceainimii.blogspot.ro

Intai sa va rugati si dupa aceea sa va apucati de orice actiune. Daca nu te-ai rugat mult, nu reusesti in ziua aceea mult. Faceti incercarea aceasta. Si eu am observat aceasta. De pilda, eu mai stiu niste rugaciuni pe de rost. Cand ma duc la drumuri lungi undeva sau chiar pe tren intr-o deplasare si am un obiectiv foarte important de realizat, fac si eu ce rugaciuni pot, si inchei cu Acatistul Bunei Vestiri, pe care noi calugarii il stim pe de rost, ca e de datorie sa-l stie orice calugar. Sa vezi ce bine iti merge atunci. Cand ai facut numai pe jumatate acatistul, primesti numai pe jumatate. Cand e facut tot, parca toate usile se deschid si reusesti. Rugati-va mai mult, sa vedeti cum reusiti. Rugati-va mai mult si sa vedeti cum Dumnezeu le rezolva prin ingerii Lui. Ca daca le-am face toate numai noi, unde mai sunt ingerii lui Dumnezeu? Totul este sa-L slavim pe Dumnezeu. Nu-i nevoie sa-I ceri lui Dumnezeu ce-ti trebuie. Slaveste-L pe Dumnezeu si El iti da si ce-ti trebuie tie. Nici nu te astepti, si gasesti blidul cu macare pe masa – Par. Ioanichie Balan

“Asa iubitorule de Dumnezeu, totul, orice ai cere de la Domnul vei primi, numai sa fie spre slava lui Dumnezeu sau spre folosul aproapelui, pentru ca si spre folosul aproapelui El tot slavei Sale il atribuie, de aceea zice: Tot ce ati facut unuia dintre cei mai mici, Mie mi-ati facut. Deci sa nu aveti nici o indoiala ca Domnul va indeplini cererile voastre numai ca ele sa fie indreptate fie spre slava lui Dumnezeu, fie spre folosul si indrumarea sufleteasca a aproapelui.Insa chiar daca ar fi spre folosul sau nevoia ta proprie sau ai avea vreun interes oarecare chiar si pentru aceasta tot asa de grabnic ascultator este Domnul Dumnezeu si binevoieste sa indeplineasca cererea, numai sa vina din trebuinta si necesitate extremasa nu ceri de la Domnul ceva de care nu ai absoluta nevoie fiindca Domnul pentru toti este bun si toate le da (…). Totusi de un lucru sa te pazesti, iubitorule de Dumnezeu: sa nu ceri de la Domnul ceva de care nu ai absoluta nevoie. -Sf. Serafim de Sarov

Saracul Lazar s-a mantuit nu pentru ca era sarac, ci pentru ca avea un suflet cu totul deosebit, pentru ca a stiut sa ierte, sa inteleaga si sa mearga mai departe atunci cand sortii ii erau impotriva. Cati dintre noi am fi in stare sa facem aceasta? Iar noi, desi suntem oameni sanatosi (nu ne ling cainii bubele), ori de cate ori ne doare capul, cartim. Avem cu ce sa ne ducem copiii la scoala, dar acel sarac nu avea cu ce sa-si acopere trupul; avem ce sa punem pe masa, dar el era multumit sa se sature cu firimiturile ce cadeau de la masa stapanului sau.Trebuie sa-i fim recunoscatori lui Dumnezeu pentru toate darurile pe care ni le-a dat, desi suntem nevrednici.Sa fim multumiti cu familiile si situatiile noastre; singurul lucru cu care nu trebuie sa ne multumim este starea sufletului cea pacatoasa din care noi trebuie sa iesim tot timpul -pr. Hrisostom Radasanu http://dulcecasa.blogspot.ro
„Este minunat, la ora actuală puteți întâlni peste tot
Inițiați, chiar și în cabarete și bordeluri! Cum îi
recunoașteți? Foarte simplu, ei sunt cei care vă spun: „Eu
sunt un Inițiat.” Unii vor adăuga chiar că au atins al
șaptelea, al optulea sau al nouălea grad al Inițierii, iar
naivii, orbii se bucură: ce binecuvântare, ei au întâlnit un
Inițiat care îi va iniția și pe ei în câteva zile!
În trecut, Inițiații nu erau cunoscuți de nimeni, numai de
cei care îi căutau cu sinceritate și știau să îi descopere.
Ei nu afirmau niciodată că erau Inițiați, rămâneau în
secret, în umbră, ascunși. Asemenea Ermitului din cea de-a
noua carte a Tarotului, acel bătrân care ține în mână o
lampă și o acoperă cu faldurile hainei sale largi pentru a o
ascunde de privirile mulțimii. Iată imaginea adevăratului
Inițiat.”- Omraam Mikhaël Aďvanhov

Anunțuri
Acest articol a fost publicat în Trezire divina. Pune un semn de carte cu legătura permanentă.

Enter your email address:Delivered by FeedBurner

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s